9月病

最近、「９月病」が増えているというニュース記事を読みました。

「５月病」という言葉はよく聞くのですが、正直「９月病」という言葉は
初めて聞きました。

どうやら、蒸し暑い夏に体力を消耗して心身に不調が出ることを「９月病」
と呼ぶのだそうです。

たしかに、暑い夏から急に涼しくなったときに、体調を崩したりすることは
よくあるかと思います。

それと、長い夏休み明けに仕事や学校に行くのが嫌になったり、不安や抑うつに
かられるケースもたしかに多いとは思います。

これから、秋冬にかけて気分が落ち込む人が増える季節になると
思いますが、あまりストレスをためずに、日頃から
心身のリフレッシュを図ることを心がけたいですね。

そう言っている自分自身が９月病になりかけているかも知れませんw

＜抑うつ、無気力、疲労感……「9月病」の予防と対策＞
http://news.goo.ne.jp/article/allabout/life/allabout-5308.html